肚皮舞能减肥吗

肚皮舞能减肥吗？相信这是很多女性朋友最为关注的一个问题。答案是肯定的。通过联系肚皮舞不仅可以让你腹部的“救生圈”迅速消失无踪，还能释放压力，放松心情。

肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。

当然肚皮舞除了能减肥以外，而且具有很好的修腰形塑身的作用，是女孩子锻炼运动的一个很好选择。