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肚皮舞能减肥吗

  • 更新时间:2009-07-18 09:51
  • 来源:少儿教育
  • 整理:舞蹈老师
  • 点击:
内容提要:
    

肚皮舞能减肥吗?相信这是很多女性朋友最为关注的一个问题。答案是肯定的。通过联系肚皮舞不仅可以让你腹部的“救生圈”迅速消失无踪,还能释放压力,放松心情。

肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外,肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性,同时也能够燃烧大量多余的脂肪,这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来,一段持续60分钟的肚皮舞,能够燃烧330卡的热量,肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。

当然肚皮舞除了能减肥以外,而且具有很好的修腰形塑身的作用,是女孩子锻炼运动的一个很好选择。

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