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舞蹈减肥——我的华丽大变身

  • 更新时间:2009-06-25 09:20
  • 来源:少儿教育
  • 整理:舞蹈老师
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内容提要:
    一直都告诉自己美女不过百,可是我的体重一直是重量级的,试过几次不同的减肥方法,都没能坚持下来。试过好几种减肥药,没有一种管用的,还花了不少钱。闺蜜告诉我现在流行舞蹈减肥,而且夏天汗比较多,正是减肥的大好时机。

     一直都告诉自己美女不过百,可是我的体重一直是重量级的,试过几次不同的减肥方法,都没能坚持下来。试过好几种减肥药,没有一种管用的,还花了不少钱。

      最近的一年里最大的变化就是脱离了学生时代了,有了一份工作。刚开始适应工作挺紧张的,总觉得很累。所以一下班回家就会一边看电视一边大吃一顿,完后又会吃零食,不运动。总是给自己找借口:我太忙啦,我太累啦等等。每次吃完就坐在那里幻想着肥肉又找上我拉。工作以后有工资了,会去败化妆品,衣服什么的来打扮自己。可是身材走样啦,穿什么都不好看。去年买了一种减肥药,拉肚子痛到不行,就没再吃了。

      闺蜜告诉我现在流行舞蹈减肥,而且夏天汗比较多,正是减肥的大好时机。舞蹈减肥,既减肥又练气质,赶紧在网络上搜索了一下,教育人生网里面的舞蹈课程挺全的,机构也蛮多。火热的拉丁舞、风情的肚皮舞、高雅的芭蕾舞、神秘的瑜伽等等应有尽有。于是赶紧打电话让教育人生网的减肥顾问根据我的情况设定了一个减肥计划,报了一个拉丁全日班,开始学习拉丁舞,练了一阵子拉丁舞,效果就出来啦。

      一是体重从130斤降到了如今的110斤,瘦了20斤,身材也是S型了,而且身材柔软灵活,腿部的线条,因为需要绷脚,也很有肌肉的线条感,我很喜欢这种感觉。
 
      二是腰背挺直了,过去我是驼背的,走路总向前使劲,现在腰背挺直,肩也不端着,沉下来了,整个人看上去挺拔。

      三是腰腹部的曲线出来了,其实我现在也在130是多点徘徊,但是看上去完全不像。所以人都说你就100J吧。

      四是人更自信了,原来我总是低头走路,现在能把头抬起来了,身姿挺拔了,气质有内散发。 

      当然,要想舞蹈减肥,就必须把动作做到位,这就需要反复练习,我从班里练到家里,吃饭的时候,躺在床上的时候还在想八字胯怎么扭的。

      最重要的是,我在舞蹈减肥期间没有节食。当然,我也希望我可以将体重降到100斤一下,我相信,只要我坚持练习拉丁舞,不久就会实现这个梦想。

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